• WenDo. Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstraining für Frauen
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  • Kurzbeschreibung:

    An diesem Wochenende entwickeln wir konstruktive und kreative Lösungsstrategien für Konfliktsituationen. Wir lernen unsere Körpersprache bewusst zu nutzen und uns bei Auseinandersetzungen abzugrenzen und zu zentrieren.

  • Kursnummer:
    13/2
  • Beginn:
    21.02.2019 19:00
  • Ende:
    24.02.2019 15:00
  • Referentin:
    Carola Heinrich
  • Gebühr:
    320,- bis 470,- € Kurs incl. Unterkunft und Verpflegung
  • 13/2 Do 21.2., 19h - So 24.2.19, 15h
    WenDo
    Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstraining für Frauen

    Gemeinsam werden leicht erlernbare Selbstverteidigungstechniken erlernt, klares Auftreten geübt und starke Verhaltensweisen für beängstigende oder bedrohliche Situationen durchgespielt. Dazu gehört es Entscheidungen zu treffen und Warnhinweise wie Angst und Unwohlsein ernst zu nehmen. Es gibt Raum, eigene Situationen vorzustellen und alternative Verhaltensweisen zu entwickeln.

    Inhalte
    Selbstbehauptungstraining: Körperhaltung, Mimik, Stimme
    Leicht erlernbare Selbstverteidigungstechniken
    Mentales Training
    Bearbeitung alltäglicher Konfliktsituationen
    Stärkung des Selbstbewusstseins

    Referentin Carola Heinrich, Jg.1960, Dipl. Sozialwissenschaftlerin, WenDo-Trainerin und -Ausbilderin, Intuitives Training und Arbeit mit Symbolen, Coach (dvct), seit 1985 in der Erwachsenenbildung tätig.
    www.wendo.eu und www.coaching-schule.net

    Kosten: 320,- bis 470,- € Kurs incl. Unterkunft und Verpflegung

     

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