• Sicher, schlagfertig und selbstbewusst mit WenDo. Für Mädchen von 12 bis 16 Jahren. Aktionspreis!
  • Kurzbeschreibung:

    Selbstbehauptung für Mädchen, die sich nichts gefallen lassen!
    Selbstverteidigung für Mädchen, die es satt haben sich hilflos zu fühlen!
    Selbsterfahrung für Mädchen, die selbstbewusst leben wollen!

  • Kursnummer:
    14/8
  • Beginn:
    24.08.2018 19:00
  • Ende:
    28.08.2018 15:00
  • Referentin:
    Claudia Becker
  • Gebühr:
    120,- € Kurs incl. Unterkunft und Verpflegung | Aktionspreis!
  • 14/8 | Fr 24.8., 19h – Di 28.8.18, 15h - Aktionspreis!
    Sicher, schlagfertig und selbstbewusst mit WenDo
    Für Mädchen von 12 bis 16 Jahren

    WenDo heißt „Weg der Frau“ und wird von Frauen an Mädchen und Frauen weitergegeben.

    • Du lernst Deinen Gefühlen zu vertrauen, d.h. Gefahren zu erkennen, Situationen einzuschätzen, Dich selbst ernst zu nehmen.
    • Du übst für den Notfall, d.h. kämpfen, schreien, treten, losreißen, weglaufen, Hilfe holen, alles für Deinen Schutz zu tun.
    • Und Du übst für den Alltag, d.h. zeigen was Dich stört, sagen, was Du willst, anstatt Dich zu ärgern und einschüchtern zu lassen.

     

    Zielgruppe
    WenDo ist für alle Mädchen, ob Du klein_groß, dick_dünn, laut_leise, schüchtern_mutig, sportlich_unsportlich, kurz-_weit- oder hellsichtig bist.

    Bitte mitbringen
    Bequeme Kleidung

    Inhalte
    Selbstbehauptungstraining: Körperhaltung, Mimik, Stimme
    Leicht erlernbare Selbstverteidigungstechniken
    Mentales Training
    Bearbeitung alltäglicher Konfliktsituationen
    Übungen zur eigenen Kraft und Stärke
    Stärkung des Selbstbewusstseins
    Wahrnehmungsübungen
    Kooperationsspiele
    Entspannungsmethoden
    Umgang mit Angst und Panik

    Referentin Claudia Becker, Jg. 1963, Diplom-Sozialarbeiterin, WenDo-Trainerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Selbstbehandlung nach belastenden Emotionen - Meridianpunktbehandlung, LomiLomi Praktitioner (Hawaiianische Massage).
    www.wendo-aachen.de und www.raum-tuerkis.de

    Kosten 120,- € Kurs incl. Unterkunft und Verpflegung | Aktionspreis!

     

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