• BreathWalk®. Energie und Entspannung durch Yoga-Walking
  • Kurzbeschreibung:

    BreathWalk® verbindet Walken in der Natur mit Yoga.

  • Kursnummer:
    18/6
  • Beginn:
    29.06.2018 19:00
  • Ende:
    01.07.2018 15:00
  • Referentin:
    Carmela Quattroventi
  • Gebühr:
    240,- bis 340,- € Kurs incl. Unterkunft und Verpflegung
  • 18/6 Fr 29.6., 19h – So 1.7.18, 15h
    BreathWalk®
    Energie und Entspannung durch Yoga-Walking

    Das Bewegungstraining BreathWalk vereint die positiven Elemente aus Yoga, Meditation, Walking und bewusstem Atmen. Es wird ein Zusammenspiel von Körper und Geist bewirkt, die Sinne werden geschärft, Energiereserven mobilisiert und der Stoffwechsel angeregt. Stress und negative Stimmungen können abgebaut werden.

    Zum BreathWalk sind keine Sportgeräte notwendig. Es genügen lediglich ein paar bequeme wetterfeste Schuhe und angemessene Bekleidung sowie die Neugier auf Breathwalk. Yoga- oder Walking-Erfahrungen sind nicht notwendig.

    Inhalte
    Aufweckübungen (leichte Yoga- und Atemübungen)
    Ausrichten (passende Gehgeschwindigkeit)
    Vitalisieren (rhythmische Atmung-Schritt-Kombination)
    Dehnungsübungen
    Integrieren (Meditationsübung)

    Teilnahmevoraussetzungen
    30 Minuten am Stück gehen können.

    Referentin Carmela Quattroventi, Physiotherapeutin, Yogalehrerin, Breathwalk® - Fünf Tibeter Trainerin und Entspannungstrainerin. Reflektorische Atemtherapeutin in Ausbildung.
    www.lamobile.de

    Kosten 240,- bis 340,- € Kurs incl. Unterkunft und Verpflegung

    flickr logo kFotos vom Frauenbildungshaus in der Fotogalerie auf flickr
    facebook rund kUnsere Facebook-Seite findet Ihr hier