• Stressmanagement für den Berufsalltag. Chan Mi Qi Gong (BU)
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  • Kurzbeschreibung:

    Berufliche und private Erfüllung setzt gute innere Balance voraus. Mit Ruhe und Entspannung bringen wir Seele und Körper in Fluss und erlernen Übungen zur Stressbewältigung und Gesundheitsprävention.

  • Kursnummer:
    15/6
  • Beginn:
    24.06.2018 19:00
  • Ende:
    29.06.2018 15:00
  • Referentin:
    Ulla Twenhövel
  • Gebühr:
    470,- bis 670,- € Kurs incl. Unterkunft und Verpflegung
  • 15/6 So 24.6., 19h – Fr 29.6.18, 15h - Bildungsurlaub (BU)
    Stressmanagement für den Berufsalltag
    Chan Mi Qi Gong

    In unseren heutigen Arbeitszusammenhängen sind wir durch hohe Anforderung an Leistung, Flexibilität und Schnelligkeit vermehrt extremen Stresssituationen ausgesetzt. Gerade Frauen mit Mehrfachbelastung von Familie und Beruf sind häufig Dauerstress ausgesetzt.

    Mit Anregungen aus dem Chan Mi Qi Gong, einer besondere Form der Meditation in Bewegung, entwickeln wir innere Kraft und Ausgeglichenheit. Weiche, fließende Bewegungen machen unseren Rücken geschmeidig und viele körperliche und seelische Blockaden können sich nachhaltig lösen. Wir werden basierend auf einer individuellen Analyse reflektieren, wie jede diese Praxis in ihren beruflichen Alltag integrieren kann. Durch das buddhistische Wirbelsäulen Qi Gong können wir Stress nachhaltig lösen.

    Inhalte
    Individuelle Stressauslöser identifizieren
    Reflexion der eigenen Ressourcen
    Vermittlung und Einüben der Basisübungen des Chan Mi Qi Gong
    Blockaden erkennen und lösen
    Erkunden von erholsamen Zwischenräumen in Beruf und Alltagsleben

    Referentin Ulla Twenhövel, Jg. 1956, Physiotherapeutin und Shiatsupraktikerin (GSD). Praxis für Shiatsu, Qi Gong und ganzheitliche Physiotherapie in Hamburg.
    www.ullatwe.de

    Kosten 470,- bis 670,- € Kurs incl. Unterkunft und Verpflegung

     

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