• Achtsamkeit im Berufsleben. Gesund – gelassen – erfolgreich! (BU)
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  • Kurzbeschreibung:

    Achtsamkeit ist ein wirksames Mittel gegen Stress. Sie fördert effizientes und nachhaltiges Handeln und trägt in hohem Maße zu Gesundheit, Gelassenheit und Zufriedenheit bei.

  • Kursnummer:
    14/4
  • Beginn:
    22.04.2018 19:00
  • Ende:
    26.04.2018 15:00
  • Referentin:
    Anja Siepmann
  • Gebühr:
    400,- bis 600,- € Kurs incl. Unterkunft und Verpflegung
  • 14/4 So 22.4., 19h – Do 26.4.18, 15h - Bildungsurlaub (BU)
    Achtsamkeit im Berufsleben
    Gesund – gelassen – erfolgreich!

    Körperlicher und seelischer Stress bedroht unsere persönliche Gesundheit und schadet auch unserer beruflichen Kreativität, Urteilsklarheit, sozialen Kompetenz und Führungsfähigkeit. Achtsamkeit beinhaltet Methoden zur Konzentrationsförderung und Entspannung, die für klare Entscheidungen und produktives Handeln essenziell sind. Gleichzeitig stärkt sie solche Geisteshaltungen, die sich positiv auf die Beziehungen in Gruppen, Organisationen bzw. in einer globalisierten Gesellschaft auswirken.

    Inhalte
    Stress und seine Folgen für Gesundheit und Leistung
    Einführung in die Achtsamkeitspraxis
    Achtsamkeit am Arbeitsplatz
    Eine neue Art zu arbeiten:
    - E-Mailing
    - Meetings
    - Pausen
    - Ärger „die Stirn bieten“
    - Einstellung

    Referentin Anja Siepmann, Jg. 1969, Heilpraktikerin (Psychotherapie). Fünf Jahre an der Filmakademie Baden-Württemberg (1997) als Filmproduzentin tätig und u.a. an internationalen Kinoproduktionen beteiligt. Von 2002 bis 2010 Aus- und Weiterbildungen an der ifs internationale filmschule köln geleitet. Seit 2010 eigene Praxis als HP für Psychotherapie, anerkannte Systemaufstellerin (DGfS) und zertifizierte MBSR/MBCT- Lehrerin.
    www.anjasiepmann.de

    Kosten 400,- bis 600,- € Kurs incl. Unterkunft und Verpflegung

     

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