• Tai Chi, Qigong und Tanz. Meditative Tage
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  • Kurzbeschreibung:

    Qigong, Eutonie und Meditation lassen den Geist zur Ruhe kommen, den Körper entspannt und geschmeidig werden und führen uns zum komplexen Bewegungsablauf des Tai Chi Chuan. Yang-Stil, Langform.

  • Kursnummer:
    5/4
  • Beginn:
    08.04.2018 19:00
  • Ende:
    12.04.2018 15:00
  • Referentin:
    Claudia Nickel
  • Gebühr:
    400,- bis 600,- € Kurs incl. Unterkunft und Verpflegung
  • 5/4 So 8.4., 19h - Do 12.4.18, 15h
    Tai Chi, Qigong und Tanz
    Meditative Tage

    Wir werden den Tag beginnen und beenden mit stillem Sitzen (zazen). Morgens und während des Mittagessens schweigen wir. So kann der Geist allmählich ruhiger werden und sich die Wahrnehmung des eigenen Körpers vertiefen. Mit bewegtem und stillem Qigong, Eutonie und Techniken aus dem modern dance werden wir üben, uns immer entspannter und genussvoller aus dem Zentrum heraus zu bewegen und den Körper durchlässiger zu machen für den Chi-Fluss. Kennenlernen bzw. Vertiefen werden wir einen Teil der 108er Yang-Stil Tai Chi-Form.

    Vorerfahrungen mit Tai Chi oder Qigong sind von Vorteil, aber nicht Bedingung.

    Inhalte
    Beruhigen des Geistes und Vertiefung der Konzentrationsfähigkeit
    Entspannung und Vertiefen des Körperbewusstseins
    Verwurzeltes Stehen und Bewegen aus dem Zentrum (Dantian) heraus
    Durchlässig werden des Körpers für den Chi-Fluss
    Kennenlernen bzw. Vertiefen des 1. Teils der 108er Yang-Stil Tai Chi Form
    Morgens und abends je eine halbe Stunde stilles Sitzen (zazen)

    Referentin Claudia Nickel, Jg.1961, Musikstudium in Berlin, zwei Semester Tai Chi-Unterricht bei Merry Tschernisch (USA). Weitere Lehrer waren: Klaus Balnis, Toyo Kobayashi u.a. Seit 2010 zertifiziert als Tai Chi-Lehrerin (DDQT), Rhythmikstudium (Musik- und Bewegungspädagogik) an der Folkwangschule, Essen. Ausbildung in bewegtem und stillem Qigong an der Wushan-Akademie, Aachen. Seit ca. 15 Jahren regelmäßige zazen-Praxis.

    Kosten 400,- bis 600,- € Kurs incl. Unterkunft und Verpflegung

     

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