• Gesunde Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die 5-Elemente-Ernährung
  • ANMELDEN
  • Kurzbeschreibung:

    Schmackhaft, typgerecht und alltagstauglich für die Arbeit: Fernöstliche Weisheiten der 5-Elemente-Ernährung der Traditionellen Chinesischen Medizin kennen und nutzen lernen.

  • Kursnummer:
    3/4
  • Beginn:
    06.04.2018 19:00
  • Ende:
    08.04.2018 15:00
  • Referentin:
    Britta Odenthal
  • Gebühr:
    240,- bis 340,- € Kurs incl. Unterkunft und Verpflegung
  • 3/4 Fr 6.4., 19h - So 8.4.18, 15h
    Gesunde Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin
    Die 5-Elemente-Ernährung

    Die jahrtausende alte Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist fast jedem durch die Akupunktur bekannt. Immer beliebter wird auch deren Bewegungslehre, das Qi-Gong. Auch die Fünf-Elemente-Ernährung findet im Westen immer mehr Anklang. Betrachtet sie doch den Menschen als Ganzes und achtet auf die persönlichen Vorlieben wie Geschmacksrichtungen (salzig, sauer, scharf, süß, bitter) und die körpereigene Thermik (Kälte/Hitze), die über die Ernährung harmonisiert werden kann.

    Inhalte

    Basiswissen Ernährung aus der Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM-Diätetik)
    Prinzipien gesunder Ernährung nach einem ganzheitlichen Ansatz
    Über gesunde Ernährung reden: Schwierigkeiten und Potenziale heutiger Ernährungstrends
    Warum achtsames Essen nicht nur positiv auf den Körper wirkt
    Klopfübungen aus dem Qi-Gong. Vitalisierende 5-Minuten-Pausen!
    Heißhungerattacken im Griff
    Gemeinsam eine Zwischenmahlzeit kochen
    Kochmanagement: Damit es alltagstauglich wird!
    Mit Spaß für sich und andere kochen und Tipps weitergeben
    Persönlicher Entwicklungsplan zum Transfer in den Alltag

    Zielgruppe
    Alle interessierten Frauen, die das Wissen für sich und andere nutzen wollen.

    Referentin Britta Odenthal, Jg. 1966, kaufmännische Ausbildung. Seit 1993 selbstständig tätig als Kommunikationstrainerin, Aggressionsberaterin, Autorin, Resilienzberaterin und zertifizierte Ernährungsberaterin in der TCM-Diätetik.
    www.impulsmarketing.com
    www.reiskorn.koeln

    Kosten 240,- bis 340,- € Kurs incl. Unterkunft und Verpflegung

     

    flickr logo kFotos vom Frauenbildungshaus in der Fotogalerie auf flickr
    facebook rund kUnsere Facebook-Seite findet Ihr hier

     

     

  • ANMELDEN