• Kleine Kraftkur. Fastenwandern – Trink- und Basenfasten
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  • Kurzbeschreibung:

    Gönn Dir doch einmal - nichts!
    Abschalten – entspannen – entschlacken – zur Ruhe kommen – Gedanken klären – neue Kraft schöpfen: All das und noch viel mehr ist Fasten für Gesunde. Auf sanfte und natürliche Weise aktiviert Fasten unsere Selbstheilungskräfte und spricht Körper, Geist und Seele gleichermaßen an.

  • Kursnummer:
    7/3
  • Beginn:
    11.03.2018 19:00
  • Ende:
    16.03.2018 15:00
  • Referentin:
    Friederike Woydich
  • Gebühr:
    470,- bis 670,- € Kurs incl. Unterkunft und Verpflegung
  • 7/3 So 11.3., 19h - Fr 16.3.18, 15h
    Kleine Kraftkur
    Fastenwandern – Trink- und Basenfasten

    Fasten und Wandern: ein wunderbares Paar, um ausgedient Altes wirklich loszulassen, und sinnvoll Neues in Dein Leben einzuladen. Die reinigende Kraft des Fastens verbunden mit Übungen zu Entspannung und Achtsamkeit leiten eine tiefgehende ganzheitliche Umstimmung ein und verleihen Dir Flügel.

    Gefastet wird nach der bewährten Heilfasten-Methode von Dr. Buchinger/Dr. Lützner mit Gemüsebrühe, Tee und Säften oder alternativ nach der sanften Basen-Fastenkur. Fastenerfahrung ist nicht notwendig, Du erfährst alles, was Du über ein gesundes, wohltuendes Fasten wissen musst. Mit Deiner Anmeldung erhältst Du weitere Details, die zur Vorbereitung nützlich sind.

    Zusätzlich zur Fastenbegleitung erwartet Dich ein ausgesuchter Mix aus Bewegung und Entspannung. Neben ausgiebigen Wandertouren durch die schöne Eifelnatur bilden verschiedene Angebote zur Entspannung einen weiteren Schwerpunkt unseres Wohlfu?hlprogramms: Neben Übungen zur Achtsamkeit lernst Du unterschiedlichen Entspannungstechniken kennen. Die vorgestellten Übungen kannst Du auch später Zuhause gut nachmachen. Umfangreiche Informationen zu den Themen Fasten, Ernährung und Gesundheit runden das Programm ab.

    Pack die Gelegenheit beim Schopf, mach mit und tu Dir und Deinem Körper etwas Gutes! Ein bisschen Neugier, Mut und Zeit zusammen mit meiner fachlichen Begleitung genügen, um diese Zeit zu einem Gewinn für Dein Leben zu machen.

    Inhalte
    Abschalten & Kraft tanken
    Abnehmen & den Stoffwechsel umstellen
    Wandern & die Natur genießen
    Entspannen & achtsamer werden
    Gewohnheiten ablegen & Gedanken klären
    Selbstheilungskräfte stärken & Immunabwehr aktivieren
    Zur Ruhe kommen & Stress abbauen

    Zielgruppe
    Anfängerinnen und fortgeschrittene Fasterinnen

    Referentin Friederike Woydich, Jg. 1967, ist seit vielen Jahren begeisterte Fastenleiterin (DFA). Consult und Coach für Gesundheit, Ernährung und Selbstführung, Sprecherin, Trainerin, Dozentin und Köchin mit Leidenschaft und Sachverstand. Autorin von OptiMahl. Essen Sie sich fit für Job und Alltag. Verlag Hess, Bad Schussenried 2013.
    www.diewoydich.de

    Kosten 470,- bis 670,- € Kurs incl. Unterkunft und Verpflegung

     

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